¿Qué efectos crees que tiene la actividad física en los pequeños y pequeñas?
Pues según M.Belén GB y Erison Javier GZ, en la investigación “Actividad física y recreativa en el fortalecimiento de la autoestima en niños de 9 a 12 años” (2022); se pudo determinar los beneficios de la actividad física y su influencia en la autoestima de los niños. Inicialmente se visualizó que, mediante la práctica de ejercicios recreativos grupales, se promovía la interacción social de los/as alumnos/as al tener que alcanzar un objetivo en común, produciendo sentimientos de confianza en habilidades del equipo. Los estudios analizados afirman que durante la práctica de ejercicio físico, indistintamente de si es competitivo o no, individual o grupal, surge una disminución en la producción de cortisol, niveles de ansiedad, estrés y fatiga, factores que se encuentran relacionados con un menor nivel de concentración, ánimo y energía, impidiendo un desempeño académico eficaz, afectando la autoestima.
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